Achtsamkeit und Yoga

deinen Zauberfaden

dein Zauberauge

dein Zauberatem

deine Zauberwurzeln

dein Zauberpunkt

Wir entdecken und aktivieren die in uns innenwohnenden Zauberkräfte. So kannst du auf neue Weise mit deinen Gefühlen umgehen, dich selbst regulieren und entspannen. Achtsamkeit mit dir selbst stärkt deinen Selbstwert für ‘ich bin genau richtig so wie ich bin’ als auch das Körperbewusstsein. Das Innehalten und ‘dein Herz sprechen hören’ fördert das Zutrauen in die eigene Wahrnehmung. Kreiere positive Verstärker für deinen Alltag, begegne deinem Krafttier usw.

Die Inhalte werden kreativ spielerisch vermittelt. Freude, Spass haben, Leichtigkeit spüren, einander zuhören und sich gegenseitig respektieren sind ganz wichtige Punkte jedes Zusammenseins. Inputs sind willkommen.